Um festzustellen, ob es Zeit ist, die Matratze zu wechseln, sollten Sie auf Ihr Gefühl und Ihren gesunden Menschenverstand hören: Einige Anzeichen sollten Sie alarmieren. Und während einige offensichtlich sind, sind andere subtiler.
Sie leiden unter Schmerzen und Verspannungen:
Natürlich kann eine schlechte Haltung während des Tages oder beim Schlafen Schmerzen und Verspannungen begünstigen. Aber wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken, Nacken oder in den Schultern verspüren, Vorsicht! Ihre Matratze ist möglicherweise nicht mehr an Ihre Körpergröße angepasst oder ihre Qualität hat nachgelassen.
Ihre Matratze weist Unebenheiten auf:
Eine gute Matratze kehrt in ihre ursprüngliche Form zurück, wenn Sie aufstehen. Wenn Sie eine Vertiefung an der Stelle sehen, an der Sie schlafen, oder wenn Ihre Matratze Dellen oder Beulen aufweist, gibt es keinen Zweifel: Es ist Zeit, sie zu wechseln (um ehrlich zu sein… diese Zeit ist sogar schon etwas überschritten: Es ist also dringend, zu wissen, wie man eine neue Matratze auswählt!).
Sie leiden unter Allergien:
Ihre Allergien werden immer schlimmer? Es ist gut möglich, dass Ihre Matratze zu einem echten Milbenherd geworden ist, trotz Ihrer Pflege. Schweiß begünstigt die Entwicklung dieser kleinen Tiere! Wie man eine vergilbte Matratze reinigt, eine Matratze mit Pipi-Flecken reinigt und wie man Ränder auf einer Matratze reinigt, sind entscheidende Praktiken zur Kontrolle von Allergenen. Wenn Sie Ihre Matratze wiegen, erscheint sie Ihnen möglicherweise schwerer, und das ist keine Einbildung: Milben können bis zu 10% des Gewichts einer alten Matratze ausmachen! Aber welche Matratze sollten Sie als Ersatz wählen? Wenn Sie zu Allergien neigen, sind Schaumstoff und Latex sichere Werte!
Sie haben Schlafstörungen:
Seit einiger Zeit wälzen Sie sich im Bett, ohne Schlaf zu finden. Sie wachen sogar nachts auf und können nicht mehr einschlafen? Das ist ein Zeichen für Schlaflosigkeit! Und wissen Sie, was die häufigsten Ursachen dafür sind? Stress… oder eine schlechte Matratze! Ihre Matratze kann zu alt oder nicht an Ihr Profil angepasst sein. Ein sehr festes oder ein zu weiches Modell kann ebenso unbequem sein. Und das reicht aus, um Sie vom Schlafen abzuhalten!
Ihre Federkernmatratze quietscht:
Ihre Federkernmatratze quietscht? Ganz zu schweigen von diesem unangenehmen Gefühl, die Federn zu spüren? Möglicherweise liegt das Problem an Ihrem Federkernbett. Um herauszufinden, ob der Rahmen oder die Matratze das Problem verursacht, testen Sie beide einzeln.
Sie können nicht mehr neben Ihrem Partner schlafen:
Sie haben das Gefühl, dass die Person, mit der Sie das Bett teilen, die ganze Nacht bewegt? Wahrscheinlich stimmt das: Wir ändern durchschnittlich 40 Mal pro Nacht die Position. Wenn Ihr Partner plötzlich stört, ist es möglicherweise so, dass Ihre Matratze nicht mehr funktioniert. Eine Federkernmatratze sollte Ihnen zukünftig solche Unannehmlichkeiten ersparen!
